Sağlıklı beslenmek isteyenler her şeyden önce sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmelidir. Ocak ayı sebze ve meyveleri ile Ocak ayı içerisinde en doğal, vitamin ve mineral değeri yüksek besinleri tüketebilirsiniz. Unutmayın, eğer sebze ve meyvelerin gerçek tadını almak istiyorsanız mevsiminde tüketmelisiniz. Ayrıca Ocak ayı sebze ve meyveleri arasında narenciye meyveleri bulunmaktadır. Mandalina, portakal, limon ve greyfurt gibi narenciye meyvelerinin en güzel döneminin Ocak ayı itibariyle başladığını aklınızdan çıkarmayın. :)
İçerik
göster
Ocak Ayı Sebze ve Meyveleri
Ocak Ayı Meyveleri
- Mandalina
- Portakal
- Greyfurt
- Limon
- Elma
- Armut
- Yerli muz
- Ayva
- Nar
- Bal kabağı
Ocak Ayı Sebzeleri
- Brokoli
- Kereviz
- Pırasa
- Karnabahar
- Ispanak
- Taze yeşil kabak
- Beyaz lahana
- Kırmızı lahana
- Brüksel lahanası
- Pazı
- Kırmızı turp
- Havuç
- Şalgam
- Pancar
Ocak Ayı Yemişleri
- Kestane
Ocak Ayı Yeşillikleri
- Marul
- Roka
- Biberiye
- Soğan
- Nane
- Maydanoz
- Tere
