Bebek gelişiminde sindirim sisteminin ve fermente gıdalarla beslemenin önemi nedir?
|

Bebek gelişiminde sindirim sisteminin ve fermente gıdalarla beslemenin önemi nedir?

Eğer bebeğinizin sindirim sisteminde bir problem yoksa ve sağlıklıysa mutlu bir bebek olarak sürekli gülümser. Yalnızca fiziksel değil duygusal anlamda da sindirim sistemi oldukça önemlidir. Vücudumuzdaki mutluluk hormonu olan serotoninin %5’i beyinden salgılanırken, %95’i ise bağırsaklarda bulunur. Eğer bebeğinizde sindirim sistemi sağlıklı bir şekilde gelişirse, sindirim sıkıntısı çok da az görülür, büyüme ve gelişmesi maksimum…

Kahve İçerek Zayıflamaya Ne Dersiniz?
|

Kahve İçerek Zayıflamaya Ne Dersiniz?

Fazla kilolardan kurtulmak için giriştiğiniz zorlu yolda küçük tüyolarla hızlı geri dönüş alabilirsiniz. Bunun için öncelikle beslenmenize dikkat etmek ve kahve tüketmek sağlıklı kilo vermenizi sağlayacaktır. Özellikle çalışanlar için sabah kahve içmeden kendine gelmek zordur. İş yerinde de her zaman istediğimiz gibi beslenemeyiz. Bu yüzden içtiğimiz kahvelere küçük eklemeler yaparak vücudumuz için gerekli olan yağ…

Kolay Kilo Vermek İsteyenlere 8 Mutfak Alışkanlığı
| |

Kolay Kilo Vermek İsteyenlere 8 Mutfak Alışkanlığı

Herkesin hayali o istediği ince bedene kolay yoldan sahip olmak. Türk yemekleri diyete girmek isteyenleri çok zorluyor. Diyetler ya fazla uzamadan bitiriliyor ya da gerçekten işe yaramıyor. Peki, kolay kilo vermek aslında mümkün desek? Sadece mutfağınızdaki alışkanlıklarınıza biraz yön vererek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Eğer mutfak alışkanlıklarınızı düzene sokarsanız artık sabah kahvaltısında kibrit kutusu büyüklüğünde peynir…

Kış Çayı Tarifi
| |

Kış Çayı Tarifi

Kış çayı tarifini evde ve iş yerinde farklı metotlar kullanarak uygulayabilirsiniz. French press, porselen veya metal demlikler kullanarak demleme işlemini kolayca yapabiliriz. Kış çayını demlerken suyumuzun yeterli temizlik oranında ve sıcaklığının gerekli ölçülerde olması gerekmektedir. Eğer gripten korunmak için kış çayına sığınacaksak malzemelerimizi gerçekten büyük bir titizlikle seçmeliyiz. Örneğin kahve demlediğimiz french press ile kış…

Evde Yetiştirebileceğiniz Ecza Deposu: Kamkat
| |

Evde Yetiştirebileceğiniz Ecza Deposu: Kamkat

Kamkat nedir dediğimizde kafanıza kocaman bir soru işareti oluştuğunu görür gibiyiz. Doğanın her güzelliğini bilemiyoruz ne yazık ki… Fakat onlarca faydalı bitki doğada yetişirken biz sadece bunların bazılarını biliyoruz. Şimdi karanlıkta kalmış ve faydalarıyla sizi şaşırtacak kamkat ile tanışma vakti. Onun bir diğer adı da; Kumkuat.

7’den 77’ye Herkesin Tüketmesi Gereken Yiyecek ve İçecekler
|

7’den 77’ye Herkesin Tüketmesi Gereken Yiyecek ve İçecekler

Hafızayı güçlendiren yiyecekler ve içecekler hayatımıza büyük katkılar sağlayacaktır. İçerisinde binlerce ayrı bilginin saklanmak zorunda olduğu bir dünyadan bahsediyoruz. Hafıza, eski hatıraları, unutulmaz aşkları, dersleri, isimleri ve numaraları kayıtlı tuttuğunuz kocaman bir bilgisayar gibidir. Eğer hafızada tutmanız gereken bilgiler her geçen gün çoğalıyorsa ve artık ezberlemekte zorlanıyorsanız hafızayı güçlendiren yiyecek ve içeceklere başvurma zamanı gelmiş…