Vücut Kitle Endeksi (VKİ) Hesaplama Aracı
Lütfen aşağıdaki bilgileri girin:
Vücut Kitle Endeksi (VKE) Nedir?
Vücut Kitle Endeksi (VKE), kişinin kilosunun boyuna oranla normal olup olmadığını değerlendiren bir ölçüttür. Sağlıklı bir vücut ağırlığının belirlenmesinde kullanılan VKE, bir bireyin ağırlığının boyuna göre fazla, normal ya da düşük olup olmadığını gösterir.
Vücut Kitle Endeksi VKE Nasıl Hesaplanır?
Vücut Kitle Endeksi, kilogram cinsinden ağırlığın, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Formülü şu şekildedir:
VKE = Kilo (kg) / (Boy (m) * Boy (m))
Örneğin, bir kişinin boyu 1.75 metre ve kilosu 70 kg ise VKE hesaplaması:
VKE = 70 kg / (1.75 m * 1.75 m) ≈ 22.86
VKE Değerleri ve Yorumlamaları
- 18.5 ve altı: Zayıf
- 18.5 – 24.9: Normal kilolu
- 25.0 – 29.9: Fazla kilolu
- 30.0 ve üstü: Obez
Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için Vücut Kitle Endeksi’nin normal aralıkta olması önemlidir. Ancak unutmayın ki VKE, sadece bir değerlendirme aracıdır ve tıbbi bir teşhis yöntemi değildir. Sağlık durumunuz hakkında daha kesin bilgi almak için doktorunuza danışmanız önemlidir.