Sağlık

Sürdürebilir sağlıklı beslenme programları

Sağlıklı bir hayat usulü benimsemek ve beslenme alışkanlıklarınızı kalıcı olarak değiştirmek istiyor musunuz? Sürdürebilir sağlıklı beslenme programlarımızla size yardımcı olabiliriz. Maksadımız, size sadece kısa vadeli sonuçlar değil, uzun vadeli bir ömür üslubu değişikliği sunmaktır. Sürdürebilir sağlıklı beslenme programlarımızda, beslenme uzmanlarımız size özel olarak hazırlanan bir beslenme planı sunar. Bu plan, besin bedeli yüksek, çeşitli ve lezzetli yiyecekleri içerir. Size güç sağlarken, bedeninizin gereksinim duyduğu tüm besinleri karşılar. Ayrıyeten, programımız size sağlıklı tarifler, pratik teklifler ve alışveriş listeleri sunarak günlük hayatta uygulanabilirliği artırır.

Sağlık

Anne sütü üretimini destekleyen beslenme önerileri

Emziren bir anne olarak, beslenmenizin kalitesi hem sizin sıhhatiniz hem de bebeğinizin gelişimi için çok kıymetlidir. Emzirmek ve süt üretimi inanılmaz bir güç harcar. Bu yüzden de emzirmeyen birine nazaran biraz daha fazla güç almanız gerekir; bu ölçü günde ortalama 250 ila 500 kalori ortasında değişmektedir.