Evde kilo vermenin yolları birkaç önemli noktadan oluşuyor. Spor yaptığınızdaki kadar hızlı ve dengeli olmasa da evde de kilo verebilmek mümkün! Tabii ki yağsız yiyeceklerden uzak durmaktan ve mümkün olduğunca fazla hareket etmekten bahsedeceğiz ancak sizler için birkaç önemli noktayı daha açıklamak istedik. Spor için vakit bulamayan, bebeği olan veya kilo vermek isteyen hanımları yazımıza […]