Wordpress

Stres Yapmamak İçin Hangi Dualar Okunur?

Hepimiz insanız ve hayatın belirli dönemlerinde yoğun baskı, stres altında kalabiliyoruz. Fakat bunun olmasını en son isteyeceğimiz yer sınavdır. Hayatımıza yön verecek sınavlara girmeden stresimizin bir anda kaybolmasını isteriz. Peki, sınavda stres yapmamak için okunacak dua hangisidir? Sadece sınav değil, yeni iş veya ilişkilerimizde aşırı stresi engellemek için dualara sığınamaz mıyız? Bu elbette mümkün. Bugün sizler için stresi azaltacak en etkili ve tesirli duaları araştırdım.

Stres Yapmamak İçin Okunacak Dua

YKS, ehliyet veya askeri sınavlara girerken aşırı stres yapabiliriz. Buradaki heyecanımız ise başarımızın, belki de yıllarca verdiğimiz emeğin heba olmasına neden olabilir. Bunu hiç birimiz istemiyoruz değil mi? Hayallerinize bu kadar yaklaşmışken yaşadığınız stres her şeyin yerle bir olmasına neden olabilir. O yüzden dualara sıkı sıkıya sarılmalı ve yüce Allah’a (c.c.) en kalbi duygularla stres yapmamak için dua etmeliyiz.

Özellikle sınav heyecanını, korkuyu ve stresini azaltmak için mutlaka Kelimetül Ferec duası okunmalıdır. Bu dua oldukça kıymetli ve etkilidir.

Stresi Azaltan Kelimetül Ferec Duası

YouTube video

“Sıkıntımı Aç Ya Rabbi” diye dua edilerek zikredilmesi gereken Kelimetül Ferec duası oldukça faziletli bir duadır. Stres yapmamak için okunacak dua listesinde her zaman en başta yerini alan Kelimetül Ferec, türlü sıkıntılar anında “Sıkıntımı Aç y Rabbi” diyerek dua edilmesinin ardından stresin kesilmesini sağlar biiznillah.

Duanın kabulü ve faziletine nail olabilmek için 5 vakit namaz şartı bulunmaktadır. Tüm heyecan, panik ve stres anında okunabilen oldukça feyizli bir dua olduğunu aklımızdan çıkarmayalım.

Arapçası

اِلهى عَظُمَ الْبَلاءُ وَبَرِحَ الْخَفاءُ وَانْكَشَفَ الْغِطاءُوَضاقَتِ الاَرْضُ بِما وَسِعَتِ السَّماءُ وَاِلَيْكَ يا رَبِّ الْمُشْتَكىوَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَةِ وَالرَّخاءِ اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلىمُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد الَّذينَ اَمَرْتَنا بِطاعَتِهِمْ وَعَجِّل اَللّـهُمَّفَرَجَهُمْ بِقائِمِهِمْ وَاَظْهِرْ اِعْزازَهُ يا مُحَمَّدُ يا عَليُّ يا عَلِيُّيا مُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيايَ يا مُحَمَّدُ يا عَليُّ يا عَلِيُّيا مُحَمَّدُ اُنْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرايَ يا مُحَمَّدُ يا عَليُّ يا عَلِيُّيا مُحَمَّدُ اِحْفِظاني فَاِنَّكُما حافِظايَ يامَوْلايَ يا صاحِبَ الزَّمانِ يامَوْلايَ يا صاحِبَ الزَّمانِ يا مَوْلايَ يا صاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَالْغَوْثَ، اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ بِحَقِّ مُحَمَّد وَ الِهِ الطّاهِرينَ

Yazılışı

İlâhi, azum’el-belâu ve berih’el-ğefâu v’en-keşef’el-ğitâu ve’ngata’er-recâu ve zâgati’l-erzu ve muniet’is-semâu ve ente’l-musteanu ve ileyke’l-müştekâ ve aleyk’el-muavvelu fiş-şiddeti ve’r-rehâ.

Allâhum-me salli elâ Muhammed’in ve âl-i Muhammed; uli’l-emrillezine ferazte aleyna taetehum ve arreftena bi-zalike menziletehum fe-ferric enna bi-haggihim feracen âcilen gâriben kelemh’il-basari ev huve egrabu yâ Muhammed’u, Yâ Aliyy, Yâ Aliyyu, Yâ Muhammed, ikfiyâni feinnekuma kâfiyan. Vensurâni feinnekuma nasirân.

Yâ mevlana yâ Sahib’ez-Zaman! El-ğavs, el-ğavs, el-ğavs, edrikni, edrikni, edriknî, es-saate, es-saate, es-saate, el-acel, el-acel, el-acel, yâ erham’er-rahimine, bihaggi Muhammedin ve âlihit-tâhirîn.

Anlamı

Allah’ım! Zulüm çoğalmıştır ve gizliler açığa çıkmıştır. Kapalı perde kalkmıştır ve ümitler yok olmuştur; yeryüzü daralmış, gökyüzü senin rahmetinden mahrum kalmıştır. Ey Allah’ım! Sen varsın ve ancak sen yardım edersin, yüce makamına şikâyet ediyoruz. Kolaylık ve zorlukta güvenimiz sensin. Allah’ım, peygamberimiz Hz. Muhammed (s.a.a) ve onun pak evladına rahmet et. O emir sahiplerine ki, onlara itaati bizler için farz etmiştin ve onların yüksek makamlarını bizlere tanıtmıştın. Onların yüzü suyu hürmetine bize ferahlık ver, acil ve yakın; tıpkı göz açıp kapama gibi ya da ondan daha yakın.

Ey Muhammed, ey Ali; ey Ali, ey Muhammed; bana kâfi geliniz ki, bana kâfi gelen sizlersiniz. Bizlere yardım edin, bizim yardımcımız sizsiniz. Ey saygı değer, ey zamanın sahibi ve imamı. Feryat, feryat, feryat; sesimi duy, sesimi duy, sesimi duy; hemen, hemen, hemen; acil, acil, acil; ey merhamet edenlerin en merhametlisi. Hz. Muhammed’in ve onun pak evlatlarının yüzü suyu hürmetine onun gelişini çabuklaştır.

 

Stresle başa çıkmak için birçok farklı yöntem bulunsa da, Kuran-ı Kerim'de bulunan ve birçok insan için sükunet ve huzur kaynağı olan Yasin Suresi stresi hafifletmede yardımcı olabilir. Yasin Suresi, içsel huzurunuzu bulmanıza, sakinleşmenize ve zihinsel dengeyi yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir. Ancak, herkesin stresle başa çıkma yöntemleri farklıdır ve kişisel inançlarınıza ve tercihlerinize bağlı olarak farklı sureler veya ibadetler de stresle başa çıkmanıza katkı sağlayabilir. Önemli olan, sakinleşmek ve iç huzuru bulmak için kendinize en uygun yolun ne olduğunu keşfetmek ve bu yöntemi düzenli olarak uygulamaktır.
Sakinleşmek ve iç huzuru bulmak için okunabilecek dua, kişinin inançlarına ve inanç sistemine bağlı olarak farklılık gösterebilir. İslam'da, stresi hafifletmek ve sakinleşmek için "Hasbiyallahü la ilahe illa hüve, aleyhi tevekkeltü ve hüve Rabbül-Arşil-Azim" duası sıklıkla tavsiye edilir. Bu dua, "Allah bana yeter, O'ndan başka ilah yoktur. O'na dayandım ve O, büyük Arş'ın Rabbidir" anlamına gelir. Ancak, herkesin sakinleşmek için tercih ettiği dua farklı olabilir. Kişinin iç huzurunu bulmasına yardımcı olan dua veya zikir, kişisel tercihlere ve ruh haline bağlı olarak değişebilir. Önemli olan, kalpten yapılan samimi bir dua ve inançla okunan zikirlerin, kişinin sakinleşmesine katkı sağlayabileceğidir.
Sakinleşmek ve iç huzuru bulmak için Kuran'da okunabilecek birçok sure bulunsa da, genellikle insanlar bu amaçla Rahman Suresi'ni tercih ederler. Rahman Suresi, Allah'ın rahmetini ve nimetlerini hatırlatarak insanı derin bir düşünceye ve sakinliğe yönlendirir. Bu sure, doğanın güzelliklerini ve Allah'ın yaratılışındaki kudreti yücelten bir dil kullanır, bu nedenle okuyan kişiye huzur ve içsel bir denge sağlayabilir. Ancak, herkesin ruhsal ihtiyaçları farklıdır, bu yüzden sakinleşmek için tercih edilen sure değişebilir. Kişisel inanç ve tercihlere göre farklı sureleri okuyarak iç huzuru bulmak mümkündür.
Strese karşı dua etmek, birçok kişi için iç huzur bulmada etkili bir yöntem olabilir. Bu konuda özgün bir dua önerisi şu şekilde olabilir: "Allah'ım, sana sığınıyor ve bana sükunet vermeni diliyorum. Stres ve endişelerimi hafiflet, kalbimi sakinleştir, sabır ve güç ver. Zor zamanlarda bana rehberlik et ve her türlü sıkıntıya karşı beni koru. İnancımı kuvvetlendir ve huzur dolu bir ruh haline erişmem için yardım et. Senin rahmetin ve lütfunla her şey mümkün, ey merhametli Rabbim." Ancak, stresle başa çıkmak için dua kişiseldir ve herkesin iç huzurunu bulmasına yardımcı olacak özel bir dua vardır. Bu nedenle, kişinin kendi inançlarına ve duygusal ihtiyaçlarına yönelik dua ve zikirler tercih etmesi önemlidir.
Bu İçeriği Oylayabilirsin :)
Mustafa

Mustafa

About Author

Yazar, siler, okur, paylaşır.

You may also like

en iyi wordpress blog temaları
Temalar Wordpress

Kişisel Blog İsteyenlere: Wordpress Blog Temaları

Sizin de bildiğiniz gibi #Wordpress açık kaynak kodlu bir yazım sistemidir. Wordpress sayesinde dakikalar içerisinde en güzel web sitelerini hazırlayabilirsiniz.
wordpress nedir
Wordpress

Dünya Trendi: Wordpress!

Wordpress nedir sorusuna kısaca verilebilecek cevap: Herhangi bir kodlama bilginiz olmadan, sadece sürükle – bırak ve tıklamalar sayesinde web sitesi