SEO & E-Ticaret UzmanıSEO & E-Ticaret Uzmanı
  • Rehberler
  • Yemek Tarifleri
    • Türk Mutfağı
    • Dünya Mutfağı
  • Teknoloji
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Sosyal Medya
  • Pratik Bilgiler
  • Hileler
  • İslami Konular
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Instagram
SEO & E-Ticaret UzmanıSEO & E-Ticaret Uzmanı
  • Rehberler
  • Yemek Tarifleri
    • Türk Mutfağı
    • Dünya Mutfağı
  • Teknoloji
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Sosyal Medya
  • Pratik Bilgiler
  • Hileler
  • İslami Konular
SEO & E-Ticaret UzmanıSEO & E-Ticaret Uzmanı
Şuradasınız:Ana Sayfa»Pratik Bilgiler»Sivilce Yapan Besinler Nelerdir?
Pratik Bilgiler

Sivilce Yapan Besinler Nelerdir?

AynurYazar: Aynur2 Mayıs 2018Yorum yapılmamış2 dk Okuma Süresi

Sivilce yapan yiyecekler ve içecekleri biliyor musunuz? Eğer yüzünüzdeki sivilceler sürekli artıyor ve bunun sebebini bir türlü bulamıyorsanız, yediklerinize ve içtiklerinize dikkat etmelisiniz. Çünkü bazı besinlerin normalden fazla tüketilmesi sivilce oluşumuna yol açmaktadır. Sivilcesiz ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak aslında beslenme alışkanlıklarınızı biraz düzenleyerek oldukça kolay bir hale gelebilir. İşte uzak durulması gereken ya da uzaktan uzağa sevmeniz gereken yiyecek ve içeceklerin listesi!

İçerik gizle
1 Sivilce Yapan Yiyecekler ve İçecekler
1.1 Süt Ürünleri
1.2 Şeker
1.3 Şekerli İçecekler
1.4 Acılı yiyecekler
1.5 İşlenmemiş Gıdalar
1.6 Gıda Mitleri
2 Sivilceleri Nasıl Önlerim?

Sivilce Yapan Yiyecekler ve İçecekler

Süt Ürünleri

süt ürünleri sivilce

Özellikle hormonal değişikliklere maruz kalan sütler, çoğu insandaki sivilcelerin daha kötü bir hale gelmesini sağlamaktadır. Eğer süt ürünlerini tüketmek veya süt içmek zorundaysanız mutlaka sertifikalı organik ürünler tüketmeye gayret edin. Doğal hormonlara sahip süt ürünlerini tüketmek sivilcelerin azalmasında önemli rol oynamaktadır. İneklerden daha çok süt temin etmek için verilen hormonlar yüzünden sütte bu hormonlardan etkilenmekte ve insan bedeninde sivilce oluşturmaktadır.

Şeker

şeker sivilce yapar mı

Doğrudan sivilceye sebep olmasa da şekerli abur cubur ve tatlılar bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkilemektedir. Bağışıklık sisteminin güçsüzleşmesi sivilce oluşumunu hem arttırmakta hem de hızlandırmaktadır. Ayrıca işlenmeyen şekerler de vücuttaki kan şeker seviyesinin değişmesine yol açar. Buda gözenekleri etkileyerek sivilce oluşumunu tetiklemektedir.

Şekerli İçecekler

şekerli içecekler sivilce

Şekerli içecekler daha öncede bahsettiğimiz gibi bağışıklık sistemini güçsüzleştirir. Ayrıca fazla içilen şekerli içecekler su tüketimini de engellemektedir. Yeterli su içmek sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için en gerekli olan maddelerden birisidir.

 

Acılı yiyecekler

acılı sivilce

Yüzdeki kan dolaşımı ve akışını arttıran acılı/baharatlı yiyecekler, doğrudan sivilce oluşumuna etki etmese bile kızarıklıkları arttırabilmektedir. Bu yüzden özellikle acı, kırmızıbiber ve domates ürünleri gibi baharatları sınırlamaya gayret edin.

İşlenmemiş Gıdalar

İşlenmemiş gıdalar tıpkı şekerli atıştırmalıklar ve beyaz ekmekte olduğu gibi kandaki insülin düzeyini yükseltmektedir. Bu yükseliş sadece sivilce sorununu değil farklı cilt sorunlarını da tetiklemektedir. Bu yüzden işlenmemiş gıdalardan uzak durmak sağlığınız için oldukça önemlidir.

Gıda Mitleri

Artık kült olmuş olan yağlı yiyecekler ve çikolata tüketimi konusu, hem aile bireylerinin hem de çocukların bir numaralı sorunu olmaya devam ediyor. Genel düşünceye göre böyle yiyecekler sivilce yapmaktadır. Fakat bu düşünceyi destekleyen herhangi bir bilimse veri bulunmamaktadır. Bu yiyecekler sağlıklı beslenme sistemlerinde de yer almadığı için daha az miktarda tüketilmelidir. Fakat sivilceyle ilgileri bilimsel açıdan bulunmamaktadır.

Sivilceleri Nasıl Önlerim?

Yukarıdaki sivilce yapan yiyecekler ve içeceklerden uzak durmak doğrudan sivilcelerin kaybolmasını sağlamasa bile sağlıklı beslenmeye geçiş yapmak en doğru davranış olacaktır. Bu sayede sivilcelerin azalması ve kaybolması daha kısa bir sürede gerçekleşecektir. Sağlıklı beslenme düzenine geçip daha sonra yardımcı tedavilerle destek yapılırsa kısa zaman içerisinde büyük sonuçlar elde edebilirsiniz.

Bu gönderiyi derecelendirmek için tıklayın!
[Toplam: 0 Ortalama: 0]
Paylaş: Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Aynur
  • Website

İlgili Gönderiler

Tek Başına Bir Ecza Deposu; Turpun Faydaları

Sofra Sunumları Onlarsız Olmaz: Yemek ve Bardak Takımları

Sofra Adabı: Tatlılar

Leave A Reply Cancel Reply

Son Yazılar
  • Ses ve Kamerası En İyi Telefon: Gelişmiş Teknolojiyle Tanışın
  • Su Bakımından Zengin Yiyecekler
  • Bir İnternet Sitesini Görev Çubuğuna Nasıl Sabitlersiniz?
  • 2024 Yılında Sizi Neler Bekliyor?
  • Koç Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Balık Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Başak Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Terazi Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Akrep Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Yay Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Oğlak Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Kova Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Yengeç Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Boğa Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • İkizler Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Aslan Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Ev Almak İçin Okunacak Etkili Dualar ve Anlamları
  • Sadaka Duası: Paylaşmanın Gücü ve Sevap Kazancı
  • El Örgüsü Çantalar: Sıcaklığı ve Şıklığı Bir Arada Sunan Trend Aksesuarlar
  • Tadı Hala Damağımda: Hindistan Cevizli Kurabiye
Son Yorumlar
  • 12 Yaşındaki Gençler İçin Diyet Listesi için kiz cocugu
  • 12 Yaşındaki Gençler İçin Diyet Listesi için Asya Şahin
  • 12 Yaşındaki Gençler İçin Diyet Listesi için Güllü
  • Modem Kurulumu Nasıl Yapılır? için Levent
  • DotDigital – Wordpress Web Tasarım Teması için evissasabun
  • Lezzetli Böreklerin Sırrı: Yufka Nasıl Yapılır? için evissasabun
  • Sosyal Video Ağı: Kwai Nedir? için Aras
  • Yemek Takımı Bulaşık Makinesinde Yıkanır Mı? için Yıldırım İç giyim
  • Wordpress Sitelerdeki Virüs Nasıl Temizlenir? için İsmet
  • WeChat Kullanım Rehberi için azar
  • 12 Yaşındaki Gençler İçin Diyet Listesi için biri
  • WhatsApp Nasıl Yedeklenir? için Kombi bakım servisi
  • Facebook Destek Hattına Nasıl Ulaşılır? için webmaster blog
  • Yemek Takımı Bulaşık Makinesinde Yıkanır Mı? için otobilgisi
  • YouTube’dan Para Kazanmada Büyük Değişim! için Mehmet Palabıyık
© 2023 Tüm İçerikler Tarafıma Aittir. İzinsiz Kopyalanması Kesinlikle Yasaktır!

Aramak için yukarıya yazın ve Enter tuşuna basın. İptal etmek için Esc tuşuna basın.