Türkiye’de belki de en çok tüketilen ve pişirilen başlangıçlardan birisidir; Mercimek çorbası… Hem lezzetiyle hem de servis ediliş şekliyle (Sosuyla vs.) vazgeçilmez bir lezzettir. Peki, mercimek çorbası diyeti yaparak kilo vermek mümkün mü? Elbette mümkün… Şimdi size adım adım 3 günde 3 kilo verdiren mercimek çorbası diyeti vereceğim :) Kağıtlarınızı hazırlayıp, not almaya başlayabilirsiniz :)
İçerik
göster
Sağlık önceliğimiz olduğu için diyet listesine geçmeden bazı küçük notlar iletmek istiyorum. Mercimek çorbası ile kilo verirken yağları atabilmek için günde 15 bardak su tüketmelisiniz. Diyeti ihtiyat duyduğunuz ve kısa süreli yapmanızı öneriyorum. Her şeyden önce sağlıklı ve düzenli beslenmelisiniz.
Kısa Süren Etkili: Mercimek Çorbası Diyeti
Uyanır Uyanmaz
- Dişlerinizi fırçaladıktan hemen sonra, oturur pozisyonda ve yudum yudum olacak şekilde 2 büyük bardak su için.
Kahvaltı
- Hazırlayacağınız mercimek çorbasını doyana kadar ekmeksiz olarak tüketin.
Yemek Arası
- 1 avuç içi badem veya ceviz
Öğle Yemeği
- Hazırlayacağınız mercimek çorbasını doyana kadar ekmeksiz olarak tüketin.
Yemek Arası
- 3 tane salatalık
- 1 fincan Hibiskus şerbeti
Akşam Yemeği
- Hazırlayacağınız mercimek çorbasını doyana kadar ekmeksiz olarak tüketin.
Yemek Arası
- 1 su bardağı kefir
