Kış geldi, çattı; hastalıklar kapıda! Bağışıklık sisteminiz ne kadar kuvvetli, meçhul… Grip denen bir illet var ki hayattan soğutur cinsten. Peki grip çayı ile gripten korunmanın yollarını aradınız mı? Nane limon harici şeylerden bahsediyorum, zencefilli, ekinezya, sığırkuyruğu gibi belki de daha önce duymadığınız bitki çaylarından. Gribe karşı iyi gelecek bitki çaylarını öğrenmek için yazımıza göz atmanızda fayda var. Kış soğuklarında özellikle akşamları içeceğiniz bir kupa çay ile sinir bozucu hastalıklara gelmeden elveda diyeceksiniz.
Grip Çayı Örnekleri
Limonlu Çay
Limonun faydaları saymakla bitmeyecek cinsten malum. Çayı ise hem hoş bir tad hem de bağışıklık sistemini kuvvetlendirici müthiş bir karışım. Bol miktarda C vitamini içeriyor desek yeterli olacaktır. Ayrıca gün içinde de siyah çayınıza bol miktarda limon sıkarak içmeniz hatta içeceğiniz suya bile eklemeniz faydanıza olacaktır. Ancak dikkat edin, tansiyon düşürücüdür. Düşük tansiyon hastalarının aşırı kullanımdan kaçınmaları gerekir ki zaman içerisinde hangi miktarda almanız gerektiğini bünyeniz size söyleyecektir J
Zencefil Çayı
Boğazı yumuşatan ve öksürüğü azaltan bir çaydır. Ayrıca mide bulantısı ve ağrısına da iyi gelir. Evde zencefil çayı hazırlamak için 2-3 santim kalınlığında zencefilin kabuğunu soyduktan sonra ince ince dilimleyin ve kaynamış suya atarak 15 dakika demlenmesini bekleyin. Zencefili rendeleyerek de demleyebilirsiniz.
Baharat Çayı
Terlemyi artıran ve ateşi düşüren bu çay sayesinde hastalığınızın son evresine yani rahatlama evresine geleceksiniz. Bir bardak ölçü için yarım yemek kaşığı turp, 1 çay kaşığı acı toz biber ve 2-3 sarımsak kullanabilirsiniz. Tüm malzemeyi kaynamış suya attıktan sonra 15 dakika demleyin ve çayınız içime hazır.
Ekinezya Çayı
Antibiyoktik etkisiyle grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı direnç sağlar. Hasta olmadan önce korunma amaçlıdır. Tam bir grip çayı.
Mürver Çayı
Türkiye’de çok bilinmese de Dünya’da grip ve soğuk algınlığına karşı kullanılan bir grip çayı olmuştur. Vücut dokularındaki detoksa yardımcı olur.
Soğan ve Sarımsak Çayı
Biliriz ki soğan ve sarımsak doğal antibiyotik özelliği taşır. Mide problemi olmayanlar soğan ve sarımsağı her öğünlerinde yiyebilirler. Soğan antibakteriyel ve antiseptik özelliği vardır. Grip olmamak için yoğurdun içine soğan ekleyebilir ve tüketebiliriz. Soğanı dilimleyip üzerine sumak ekerek öğünlerimizde aperatif olarak yiyebiliriz.
