Sağlıklı beslenmenin ilk kuralı sebze ve meyveleri zamanında tüketmektir. Eylül ayı sebze ve meyveleri hakkında bilgi sahibi olmalı ve Haziran ayı içerisinde bu besinler sıkça tüketmeye çalışmalısınız. Böylece doğal ve taze olmayan farklı besinlerle sağlığınızı riske etmemiş olursunuz.
Her ayın farklı sebze ve meyveleri taze olarak yetişmektedir ve sofralarla buluşmak için satılmaktadır. Eğer aileniz ve kendiniz için sağlık önemliyse, ki önemli olmalı diye düşünüyorum, Haziran ayı sebze ve meyveleri ile bu ayın hastalıksız, enerjik ve zinde geçmesini sağlayabilirsiniz.
Eylül Ayı Sebze ve Meyveleri
Eylül Ayı Meyveleri
Mürdüm Eriği
Kavun
Karpuz
Üzüm
İncir
Hünnap
Kızılcık
Şeftali
Eylül Ayı Sebzeleri
Semizotu
Mantar
Bamya
Domates
Patlıcan
Mısır
Pazı
Biberiye
Barbunya
Taze Fasulye
Kırmızı Turp
Börülce
Kabak Dolmalık Biber
Kırmızı Salçalık Biber
Salatalık
Sivri Biber
Havuç
Eylül Ayı Yemişleri
Ceviz
Fındık
Taze Antep Fıstığı
Badem
Eylül Ayı Yeşillikleri
Fesleğen
Biberiye
Nane
Tere
Maydanoz
Dereotu
Reyhan
Soğan
