Ana Sayfa Sağlık Aralık Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Tüketilmeli?

Aralık Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Tüketilmeli?

Yazar: Aynur Nabiyeva
0 yorum

Her ayın farklı bir sebze ve meyvesi vardır. Doğal olarak tam mevsimi diyebileceğimiz sebzelerle beslenmek sağlık açısından oldukça önemlidir. Aralık ayı sebze ve meyveleri hakkında bilgi sahibi olarak kışa hazırlık yapabilirsiniz. Kış mevsiminin ilk ayı olarak bilinen Aralık ayında tüketeceğiniz sebze ve meyveler sayesinde vücudunuzun ihtiyacı olduğu tüm vitamin ve mineralleri alabilirsiniz. Aralık ayı sebze ve meyveleri sayesinde hem yeterli hem de dengeli beslenmek mümkün. Bu yüzden her yiyeceği mevsiminde tüketmeye özen gösterelim.

Aralık Ayı Sebze ve Meyveleri

Aralık Ayı Sebzeleri

  • Yer elması
  • Kereviz
  • Pırasa
  • Beyaz lahana
  • Kırmızı lahana
  • Brüksel lahanası
  • Pazı
  • Kırmızı turp
  • Karnabahar
  • Havuç
  • Ispanak
  • Şalgam
  • Pancar

Aralık Ayı Meyveleri

  • Mandalina
  • Portakal
  • Greyfurt
  • Limon
  • Elma
  • Armut
  • Muz
  • Kivi
  • Ayva
  • Nar
  • Balkabağı
  • Muşmula

Aralık Ayı Yemişleri

  • Kestane

Aralık Ayı Yeşillikleri

  • Marul
  • Roka
  • Biberiye
  • Soğan
  • Nane
  • Maydanoz
  • Tere
BUNU KAÇIRMAYIN:   Vitamin ve Mineral Deposu: Altın Çilek

You may also like

Yorum Yap