SEO & E-Ticaret UzmanıSEO & E-Ticaret Uzmanı
  • Rehberler
  • Yemek Tarifleri
    • Türk Mutfağı
    • Dünya Mutfağı
  • Teknoloji
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Sosyal Medya
  • Pratik Bilgiler
  • Hileler
  • İslami Konular
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Instagram
SEO & E-Ticaret UzmanıSEO & E-Ticaret Uzmanı
  • Rehberler
  • Yemek Tarifleri
    • Türk Mutfağı
    • Dünya Mutfağı
  • Teknoloji
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Sosyal Medya
  • Pratik Bilgiler
  • Hileler
  • İslami Konular
SEO & E-Ticaret UzmanıSEO & E-Ticaret Uzmanı
Şuradasınız:Ana Sayfa»Pratik Bilgiler»Vitamin ve Mineral Deposu: Altın Çilek
altın çilek
Pratik Bilgiler

Vitamin ve Mineral Deposu: Altın Çilek

AynurYazar: Aynur23 Kasım 2017Yorum yapılmamış3 dk Okuma Süresi

Genellikle İsrail ve Güney Afrika bölgesinde yetişmekte olan altın çilek, içeriğinde oldukça zengin lif barındıran meyvelerin başında gelmektedir. Çok klişe olacak ama gerçekten altın çileğin faydalarını saymakla bitiremeyiz.

İçerik gizle
1 Altın Çilek Nedir?
1.1 Nerelerde Kullanılır? Nasıl Tüketilir?
1.2 Altın Çileğin Faydaları
2 Altın Çilek Yetiştiriciliği
2.1 Bakım – Gübreleme ve İlaçlama

Öncelikle B1, B2 ve B3 vitaminlerini içeren bu meyve, antioksidan açısından da oldukça güçlüdür. Vücudumuzun toksinlerden arınmasını sağlar. Altın çilek nedir? Faydaları nelerdir? Nasıl yetiştirilir? Gibi tüm soruları aşağıdaki makalede yanıtlamaya çalıştım.

Altın Çilek Nedir?

altın çilek nedir

Son birkaç yılda popüler olan ve birçok ülkeyle yakın geçmişte haşır neşir olan bir meyvedir; altın çilek. Faydalarını gören herkesin altın çilek yetiştiriciliği hakkında bilgi almak istemesi, bu meyvenin ne kadar yararlı olduğunu gözler önüne seriyor.

Birçok farklı toprak tipinde yetiştirilebilmesi de olumlu yanları arasında. Fakat en çok verimi çorak topraklarda almaktadır. Sizde altın çilek faydaları ile vücudunuzu koruma altına almak için her gün belirli oranda tüketebilir ve gerekli vitaminleri alabilirsiniz.

Bu meyveyi taze veya kurutulmuş olarak bulabilirsiniz. Ama tavsiyem tabi ki taze olarak tüketmenizdir. Çünkü en büyük yararı bu şekilde sağlar. Bitki üzerinde bulunan meyve olgunlaştıkça sarımtırak bir renk alır. Ortası kahverengi ve sarı renkte çiçekleri olan altın çilek, birçok toprak türünde yetişebilir. Büyüme evresinde bolca suya ihtiyacı olan meyve, kırılgan yapısıyla dikkat çekiyor.

Nerelerde Kullanılır? Nasıl Tüketilir?

altın çilek nasıl kullanılır

Hem reçeli hem de marmelatı yapılabilen bu meyve, aroması sayesinde pastacılıkta ve dondurmalarda kullanılmaktadır.  Hem taze hem de kurutulmuş olarak tüketebileceğiniz gibi yoğurtla karıştırarakta bu vitamin deposu meyveyi yiyebilirsiniz.

Eğer kilo vermek için diyet listesi içerisinde size önerildiyse bir gün içinde 2 defa ve 4-5 adet olarak tüketebilirsiniz.

Altın Çileğin Faydaları

  1. Tokluk hissi veren ve sindirim problemlerine çözüm olan altın çilek, en zengin lif oranı içeren meyvedir.
  2. Özellikle kilo vermek isteyenler tercih edebilir. Tok tutma konusunda etkilidir. Diyet yaparken oluşabilecek sindirim sorunlarını ortadan kaldırır.
  3. Şeker hastalarına iyi geldiği araştırmalar sırasında ortaya çıkan meyve ile şeker oranı dengelenmektedir. Bu sayede şeker hastalarını rahatlatmaktadır.
  4. Kadınlar tarafından sıkça karşılaşılan idrar yolu enfeksiyonunun tedavisinde oldukça etkili olan bir meyvedir. Kemik erimesi ile karşılaşanlar da ilaçla destek amaçlı tüketebilir.
  5. Metabolizmayı hızlandırdığı için diyet yapanların kullanması tavsiye edilmektedir. Az kalori miktarına sahip olması tüketimini daha yaygın hale getirmektedir.
  6. Faydalarının çok olması ilaç yapımında da kullanmasını sağlamıştır. Altın çileğin faydalarının ne kadar fazla olduğunu buradan da anlayabiliriz.
  7. Yaşlanmayı geciktirici özelliği bulunan meyve, ciltte gerdirme etkisi yaratmaktadır. Güneşten korunmak için de tercih edilebilir.
  8. Kan basıncını düşüren, kandaki ürik asit dengesini sağlayan ve kan sulandırıcı etkisi olan bir meyvedir.
  9. Boğazdaki bazı ağrılarda ve prostat kanseri tedavisinde olumlu etkiler göstermektedir.

Altın Çilek Yetiştiriciliği

Altın Çilek Yetiştiriciliği

Başta da söylediğim gibi İsrail, Güney Afrika ve Orta Amerika’da üretilmektedir. Fakat faydaları o kadar çok ki ülkemizde de yavaş yavaş altın çilek yetiştiriciliği yaygınlaşıyor.

Bakım – Gübreleme ve İlaçlama

  1. Tecrübeli yetiştiricilere göre 50 x 110 cm ya da 120 cm aralıklarla dikim işlemi yapılmalıdır.
  2. Ekimden önce son sürümü yaparken toprağa 50 kg / dekar Triple Süper Fosfat ile ahır gübresi sermek faydalı olmaktadır.
  3. Altın çilek çok fazla kimyasal gübre sevmez. Eğer sürekli azotlu gübre verilirse sürekli boy veren ve çiçeklenmesi azalan şımarık bir bitki haline dönüşür.
  4. Belirgin zararlısı görülmese de yetiştirmek isteyenlerin yaklaşık 5 günde bir karma ilaç kullanarak tedbir amaçlı ilaçlama yapabilir.
  5. Eğer iyi bir bakım yapılırsa yıl boyunca 5 ton civarı ürün alınabilmektedir.
Bu gönderiyi derecelendirmek için tıklayın!
[Toplam: 0 Ortalama: 0]
Paylaş: Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Aynur
  • Website

İlgili Gönderiler

Çocuklarda Yumurta Alerjisi

Bebek Beslenmesinde Ek Gıdaya Başlama (6-9 Ay)

Bebek gelişiminde sindirim sisteminin ve fermente gıdalarla beslemenin önemi nedir?

Leave A Reply Cancel Reply

Son Yazılar
  • Ses ve Kamerası En İyi Telefon: Gelişmiş Teknolojiyle Tanışın
  • Su Bakımından Zengin Yiyecekler
  • Bir İnternet Sitesini Görev Çubuğuna Nasıl Sabitlersiniz?
  • 2024 Yılında Sizi Neler Bekliyor?
  • Koç Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Balık Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Başak Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Terazi Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Akrep Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Yay Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Oğlak Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Kova Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Yengeç Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Boğa Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • İkizler Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Aslan Burcu İçin 2024 Nasıl Geçecek?
  • Ev Almak İçin Okunacak Etkili Dualar ve Anlamları
  • Sadaka Duası: Paylaşmanın Gücü ve Sevap Kazancı
  • El Örgüsü Çantalar: Sıcaklığı ve Şıklığı Bir Arada Sunan Trend Aksesuarlar
  • Tadı Hala Damağımda: Hindistan Cevizli Kurabiye
Son Yorumlar
  • 12 Yaşındaki Gençler İçin Diyet Listesi için kiz cocugu
  • 12 Yaşındaki Gençler İçin Diyet Listesi için Asya Şahin
  • 12 Yaşındaki Gençler İçin Diyet Listesi için Güllü
  • Modem Kurulumu Nasıl Yapılır? için Levent
  • DotDigital – Wordpress Web Tasarım Teması için evissasabun
  • Lezzetli Böreklerin Sırrı: Yufka Nasıl Yapılır? için evissasabun
  • Sosyal Video Ağı: Kwai Nedir? için Aras
  • Yemek Takımı Bulaşık Makinesinde Yıkanır Mı? için Yıldırım İç giyim
  • Wordpress Sitelerdeki Virüs Nasıl Temizlenir? için İsmet
  • WeChat Kullanım Rehberi için azar
  • 12 Yaşındaki Gençler İçin Diyet Listesi için biri
  • WhatsApp Nasıl Yedeklenir? için Kombi bakım servisi
  • Facebook Destek Hattına Nasıl Ulaşılır? için webmaster blog
  • Yemek Takımı Bulaşık Makinesinde Yıkanır Mı? için otobilgisi
  • YouTube’dan Para Kazanmada Büyük Değişim! için Mehmet Palabıyık
© 2023 Tüm İçerikler Tarafıma Aittir. İzinsiz Kopyalanması Kesinlikle Yasaktır!

Aramak için yukarıya yazın ve Enter tuşuna basın. İptal etmek için Esc tuşuna basın.