Sağlık

40 yaş altı kalp krizleri neden arttı?

İstatistikler kalp hastalıklarının Dünya’da ve ülkemizde hâlâ bir numaralı vefat nedeni olduğunu gösteriyor. Hakikaten son vakitlerde hadiselerde görülen artışla birlikte kalp krizleri yeniden gündemde. “Hayati tehlikelerin yaklaşık beşte biri yalnızca kalp krizinden, üçte biri ise kalp ve damar hastalıklarından kaynaklanmaktadır” diyen Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Yılmaz, bu bahiste kıymetli bilgiler paylaştı. İşte açıklamaları:

GÖZLEMLERİN DOĞRULUK HİSSESİ VAR

Kalp krizi hadiseleriyle ilgili şimdi açıklanmış sayılar olmasa da müşahedelerin doğruluk hissesi epeyce yüksek. Covid-19 pandemisi sürecinde kalp hastalarının, kalp krizi geçirmekteyken bile hastaneye müracaatlarında yüzde 20 azalma olduğu tespit edildi. Sistemli denetime gitmesi gereken çok fazla sayıda kalp hastasının ya da hastalığının farkında olmayan şahısların hastane ortamlarına ulaşamaması yahut hastaneye başvurmaktan kaçınmasının olumsuz sonuçları yaşanmaktadır.

KALP KRİZİ YAŞI NEDEN DÜŞTÜ?

Kalp krizi yaşı erkeklerde ortalama 65, bayanlarda ise 72 civarındadır. Kolesterol düşürücü birtakım ilaçların kullanımı, sigara kullanımının azaltılması ve tertipli denetimler ile kalp krizi yaşı daha ilerilere taşınmış oldu. Ailesel risk faktörlerinin yoğunluğuna bağlı olarak ve denetimlerin ihmal edilmesi nedeniyle 40 yaş altı kalp krizleri de hâlâ tüm krizlerin 5’te 1’ni oluşturuyor. Son 7-8 yıldır 40 yaş altı kalp krizlerinin her yıl yüzde 2 civarı artış gösterdiği dikkat çekiyor. Münasebetiyle 20’li yaşların sonlarında yahut 30’lu yaşların başlarındaki genç insanlarda kalp krizlerini daha sık görmeye başladık.

RİSK FAKTÖRLERİNE DİKKAT!

Altta yatan birtakım hastalıklar, hayat şekli, yaş ve aile geçmişi kalp hastalığı riskini artırır. Yüksek tansiyon, kolesterol ve trigliserit üzere kan yağlarının yüksekliği, diyabet hastalığı ve obezite en kıymetli risk faktörleridir. Ailesinde erken kalp vefatları varsa o kişinin de kalp krizi riski yüksektir. Sigara kullanımı, yağlı beslenme ve hareketsiz hayat şekli da kalp krizi riskini artıran kıymetli makûs hayat alışkanlıklarıdır.

NASIL OLUŞUR?

Kalp krizi; kalp kasının bir kısmına gereğince kan gitmediğinde meydana gelir. Kalp kasını beslemesi gereken koroner kan akımının azalması ve bu durumun uzun sürmesi kalp kasında kalıcı hasarlara ve kalp krizine neden olur. Bu nedenle azalan yahut kesilen kan akımı tedavi edilmeden geçen mühlet ne kadar uzarsa, kalp kaslarındaki hasar da o derece büyük olacaktır. Koroner arter hastalığı, kalp krizinin ana nedenidir. Daha az yaygın bir neden ise kalp kasına kan akışını büsbütün durdurabilen koroner arterin şiddetli spazmı yahut ani kasılmasıdır.

ÖNLEM ALIN

Kalp krizi riskine karşı ömür stili değişikliklerine gidilmesi gerekir. İşte onlar:

1 – Akdeniz mutfağını tercih edin ve doymuş yağlardan, fazla kırmızı etten ve paketli besinlerden uzak durun.

2 – Katiyen sigara kullanmayın ve çok alkolden kaçının.

3 – Yüksek tansiyon, kolesterol ve diyabet üzere sıhhat denetimlerinizi aksatmayın.

4 – Yoga, nefes antrenmanları, meditasyon ile gerilimle baş etme yolları geliştirin.

5 – En azından sistemli yürüyüşle hayatınıza hareket ve idmanı dahil edin.

6 – Sağlıklı hayatı tercih eden, birbirine dayanak olan sağlam dostluklarla toplumsal etrafınızı kuvvetlendirin.

20 yaşından sonra kesinlikle denetime gidin

Ailede bilinen kalp hastalıkları varsa genç yaşlarda rastgele diğer bir sebeple kan tetkiki yapılırken, kan yağlarının da denetim edilmesi muhtemel riskleri erkenden yakalamak ismine değerli bir birinci adım olacaktır. Geçirilen bir kalp krizinin temellerinin evvelki 15-20 yılda atılmakta olduğu unutulmamalıdır.Çocuklar okulda yahut bir kulüp bünyesinde bir sportif faaliyeti nizamlı yapıyor ve müsabakalara da katılıyor ise, lisans sürecinde istenen tabip denetiminin ciddiye alınması ve kesinlikle ayrıntılı kalp denetiminin yapılması hayati ehemmiyet taşır. Bilhassa ailede varsa 20 yaşından sonra her 2-4 yılda bir kalp denetimlerinin yapılmasını önerilir. 40 yaşından sonra da yeniden risk faktörleri besbelli olan bireylerde bu denetimlerin yılda bir yapılması inançlı olacaktır.

Bu İçeriği Oylayabilirsin :)
Mustafa

Mustafa

About Author

Yazar, siler, okur, paylaşır.

Yorum Bırak

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You may also like

Editörün Seçimi Sağlık Yaşam

Makarna Kilo Yapar mı? Böyle Yersen; Hayır!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Makarnadan vazgeçemiyoruz evet. Bazen yemek yapamayacak kadar kendimizi halsiz hissettiğimizde öğünü güzel bir makarnayla geçiştirebiliyoruz. Fakat makarna kilo yapar mı
kolay kilo vermenin yolları
Sağlık Yaşam

Kolay Kilo Vermenizi Sağlayacak Yöntemler

Kolay kilo vermenin yolları hakkında araştırma yapan bayanlara öncelikle şunu söylemem gerekiyor; Sağlıklı kilo vermek her şeyin önemlisi… Çünkü kolayca